physio Film

Om FysioFilm

Om FysioFilm

Medarbejdernes smerter i ryg og nakke koster virksomheder milliarder hvert år. Vi har skabt en række korte øvelser på film, som kan lindre smerter og give mere energi. Alle øvelser tager udgangspunkt i konkrete udfordringer. Eksempelvis ondt i nakke, håndled eller ryg. Med FysioFilm kan hver medarbejder på en enkel og effektiv måde hjælpe sig selv til at få det bedre.

Lindring af hovedpine

Denne øvelse kan lindre din hovedpine, når årsagen skyldes spændinger fra musklerne langs kraniekant, bag øjne og i kæber.

Efterfølgende kan du med fordel lave øvelser for nakke og skulder. Det har ofte også stor effekt på lindring af hovedpine.